Recordar sueños

Una práctica común que permite incrementar los sueños y recordarlos es escribirlos en un diario, que debe mantenerse cerca de nuestra cama de manera que cuando nos despertemos lo tengamos lo más cerca posible para poder plasmar los sueños en el papel( no hay que moverse). Otra técnica para recordar los sueños es mentalizarse antes de dormirse que a la mañana siguiente vas a recordar un sueño.